Ano ang isang Takdang Sarili
Ang dami ng sarili ay ang kilos ng paggamit ng personal na data upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang tao. Kadalasan ito ay tumutukoy sa pangangalaga sa kalusugan ngunit maaaring lumampas sa sukatan na iyon.
PAGBABALIK sa BILANG DINDIWALAGTONG Sarili
Ang dami ng sarili ay isang term na naging tanyag noong 2007 ng manunulat na si Gary Wolf. Ang kasanayan sa pagsubaybay sa mga detalye ng pang-araw-araw na buhay ng isang tao upang makahanap ng mga pattern o upang matukoy ang sanhi ay naging napakapopular mula noon, ngunit sa orihinal na naging tanyag ang termino nang unang inilarawan ito ni Wolf bilang intersection ng data at pagpapabuti sa sarili. Sa pagtaas at kakayahang mai-access ng mga online application na maaaring masubaybayan ang lahat mula sa mga calories hanggang sa mga hakbang na kinuha sa isang araw, ang mga tao ay mayroon nang mas maraming impormasyon sa kanilang mga daliri kaysa dati. Nagkaroon pa nga ng pagtaas ng maaaring maisusuot na teknolohiya, tulad ng mga matalinong relo na maaaring masubaybayan ang maraming mga personal na detalye, tulad ng rate ng pulso ng isang runner o kung gaano kadalas ang isang tao ay nahulog sa Rapid Eye Movement (REM) na pagtulog.
Ang resulta ng lumalagong kilusan na ito ay mas alam ng mga tao ang kanilang personal na kalusugan kaysa dati. Mayroon ding pagtaas ng mga koneksyon sa pagitan ng nakolekta na data at ang nagreresultang epekto nito sa katawan. Halimbawa, ang mga matalinong telepono na may mga application na maaaring subaybayan kung gaano karaming mga hakbang ang iyong isinasagawa araw-araw ay maaari ring mabibilang ang iyong paggamit ng calorie at paggasta. Pinahihintulutan nito ang average na tao ng isang madaling paraan ng pagsubaybay sa kanilang paglalakbay sa pagbaba ng timbang at ang kakayahang personal na maiangkop ang kanilang pang-araw-araw na mga layunin batay sa ninanais na mga resulta.
Habang ang personal na pagkalap ng data ay hindi bago, ang sinumang may tala pad at isang lapis ay maaaring subaybayan ang kanilang pang-araw-araw na paggamit ng calorie halimbawa, ang kakayahang ipares ito sa isang totoong pagkalkula ng oras kung gaano karaming mga calorie ang sinusunog ng isang tao sa pamamagitan lamang ng pagpapatakbo ng kanilang paglalaba papasok at labas ng kanilang silid sa paglalaba sa isang naibigay na araw ay ginagawang mas madali ang pag-unawa sa iyo.
At tulad ng para sa mga magagamit na teknolohiya, tulad ng mga fitness tracker, kung minsan ang impormasyon ay maaaring makaliligtas. Ang ilang mga tanggapan at ospital ng doktor ay sinusuri ngayon ang impormasyon na ibinigay ng mga aparatong ito upang makita ang mga pagbabago sa mga rate ng pulso sa mas mahabang tagal ng oras upang matukoy kung mayroong isang ugnayan sa pagitan ng iyon at labis na aktibidad na maaaring nagpapahiwatig ng isang mas malaking problema.
Ano ang Magagamit na Teknolohiya
Ang may suot na teknolohiya, o naisusuot na tech dahil ito ay mas madalas na tinatawag, ay anumang teknolohiya na maaaring mai-fasten sa iyong katawan. Higit na partikular na ito ay tumutukoy sa mga aparato na ginagamit upang subaybayan ang mga aktibo o subaybayan at isama ang mga aparato ng mga taludtod ng impormasyon na nakalakip para sa kaginhawaan. Ang isang fitness tracker na sinusubaybayan ang iyong rate ng pulso ay maituturing na maaaring masusuot na teknolohiya, ngunit ang isang telepono na umaangkop sa isang kaso ng holster sa isang sinturon ay hindi.
