Talaan ng nilalaman
- Pagretiro: Ang Pangwakas na Frontier
- Ang Bottom Line
Karamihan sa mga pangunahing kaganapan na nagbabago sa buhay, tulad ng kasal o diborsyo, ay nagsasangkot ng isang patuloy na proseso ng emosyonal na pagsasaayos. Ang pagretiro ay walang pagbubukod. Ngunit habang ang pag-aasawa, diborsyo, at iba pang mga kaugnay na mga isyu sa pamilya ay naging pokus ng mga dekada ng pananaliksik at pagsusuri ng parehong mga klinikal na therapist at mga institusyong pangrelihiyon, ang emosyonal at sikolohikal na hangganan ng pagreretiro ay nanatiling hindi maipaliwanag hanggang sa kamakailan lamang.
Mga Key Takeaways
- Ang sikolohikal na proseso ng pagreretiro ay sumusunod sa isang pattern na katulad ng likas na katangian sa mga emosyonal na yugto na kasama ang iba pang mga yugto ng buhay.Just bilang mga mag-asawa na kalaunan ay natututo kung paano mamuhay nang magkasama, ang mga retirado ay nagsisimulang pamilyar ang tanawin ng kanilang mga bagong pangyayari at mai-navigate ang kanilang buhay nang naaayon. Tulad ng lahat ng mga emosyonal na proseso na maaaring masira sa magkakahiwalay na mga yugto, hindi kinakailangan upang ganap na makamit ang isang yugto bago magsimula ng isa pa (maliban, siyempre, para sa aktwal na pagtigil sa pagtatrabaho).
Habang ang pananaliksik sa paksang ito ay bahagya na nagsimula, malinaw na ang sikolohikal na proseso ng pagretiro ay sumusunod sa isang pattern na katulad sa likas na katangian sa mga pang-emosyonal na yugto na kasama ang iba pang mga yugto ng buhay.
Pagretiro: Ang Pangwakas na Frontier
Ang mga retirado ay dapat harapin kung ano ang mahalagang huling paglipat sa kanilang buhay. Ang unang paglipat ay darating kapag iniiwan natin ang seguridad ng bahay upang simulan ang ating buhay sa paaralan, iniwan ang mamayang hapon at gabi sa ating sarili. Ang isa pang pangunahing transisyon ay darating kapag sumali tayo sa mundo ng nagtatrabaho; ngayon nagtatrabaho kami sa buong linggo ngunit mayroon pa ring katapusan ng linggo sa ating sarili. Pagkatapos ay darating ang pagretiro, oras na tapos na ang mga karera - at mayroon tayong natitira sa ating mga sarili.
Ang tagapayo sa pinansiyal na si Diane M. Manuel, CFP®, CRPC, kasama ang Urban Wealth Management sa El Segundo, Calif., Ay nagsabi: "Lahat tayo ay nag-iisip na ang pag-shuck ng isang gawain, lalo na ang isa na maaaring maralitally lamang na magpapasaya sa atin, ay madali. Mag-isip muli. Ang kalakaran na ito ay marahil ay nagsimula sa kindergarten - 60-plus taon ng parehong bagay. Tayo. Magbihis. Kumuha ng tanghalian. Lumabas. Umuwi. Kumain. Matulog ka na. Ulitin."
Idinagdag ni Manuel: "Ang aking rekomendasyon sa aking mga kliyente ay ito: Habang nagpaplano ka para sa pagretiro, isipin mo kung ano ang hitsura nito. Makipag-usap sa iyong mga kaibigan. Sumulat tungkol dito. Lumikha ng isang storyboard. Maging isipan. Ang iyong mga pinansiyal na plano at ang iyong pang-araw-araw- ang plano sa pagreretiro sa araw ay dapat na magkasama. Ito ang pagkakakilanlan ng iyong pagretiro."
Isaalang-alang natin ang bawat isa sa anim na yugto ng pagretiro.
1. Paunang Pagreretiro: Oras ng Pagpaplano
Sa mga nagtatrabaho na taon, ang pagretiro ay maaaring maging parehong darating na pasanin at isang malayong paraiso. Alam ng mga manggagawa na darating ang yugtong ito ng kanilang buhay, at ginagawa ang lahat ng kanilang makakaya upang makatipid para dito, ngunit madalas na hindi gaanong naisip kung ano ang talagang gagawin nila sa sandaling naabot nila ang layunin - ang kasalukuyang mga hinihiling na inilalagay sa kanila ay mag-iwan sa kanila ng kaunting oras upang pag-isipan ang isyung ito.
Maraming mga tao ang nahaharap sa pagreretiro tulad ng pagtatakbo pabalik sa larangan ng football na dodges o araro sa pamamagitan ng isang tagapagtanggol pagkatapos ng isa pa hanggang sa dulo zone. Mahirap para sa maraming mga manggagawa na isiping seryoso tungkol sa kung ano ang magiging buhay ng mga ito sa 20 o 30 taon kapag sinusubukan nilang manatili sa tuktok ng kanilang utang, ilagay ang kanilang mga anak sa kolehiyo, at magkaroon ng kaunting kasiyahan sa pansamantala. Nais nilang maabot ang dulo zone, ngunit ang iba pang mga isyu ay matugunan ang mga ito nang matagal bago pagkatapos kung hindi sila gumawa ng agarang pagkilos.
"Ang buhay ay hindi sinusukat ng numero sa iyong account sa bangko, ngunit ang mga alaala na nilikha mo. Samakatuwid, tumuon sa kung paano mapalaki ng iyong pananalapi ang iyong buhay, hindi sa iba pang paraan, " sabi ni Cooper Mitchell, tagapayo sa pananalapi, Dane Financial LLC, sa Springfield, Mo.
2. Ang Malaking Araw: Ngumiti, Mga Kamay, at Mga Paalam
Sa ngayon ay ang pinakamaikling yugto sa proseso ng pagretiro ay ang aktwal na pagtigil sa trabaho mismo. Ito ay madalas na minarkahan ng ilang uri ng hapunan, pista, o iba pang pagdiriwang at naging isang ritwal ng pagpasa para sa marami, lalo na sa mga may kilalang karera. Sa ilang mga aspeto, ang kaganapang ito ay maihahambing sa seremonya na nagmamarka ng simula ng isang kasal.
3. Phase ng Honeymoon: Libre ako!
Siyempre, ang mga honeymoons ay sumusunod sa higit sa mga kasalan lamang. Kapag natapos na ang mga pagdiriwang ng pagretiro, ang isang panahon ay madalas na sumusunod sa mga retirado na gawin ang lahat ng mga bagay na nais nilang gawin sa sandaling tumigil sila sa pagtatrabaho, tulad ng paglalakbay, magpakasawa sa mga libangan, bisitahin ang mga kamag-anak, at iba pa. Ang phase na ito ay walang itinakdang oras ng takbo at magkakaiba depende sa kung magkano ang aktibidad ng hanimun na pinlano ng retirado.
4. Pagkadismaya: Kaya Ito Ba?
Ang phase na ito ay kahanay sa yugto ng pag-aasawa kapag ang emosyonal na mataas ng kasal ay napapagod at ang mag-asawa ngayon ay kailangang bumaba sa negosyo ng pagbuo ng isang buhay na magkasama. Matapos ang pag-asahan sa yugtong ito ng napakahaba, maraming mga retirado ang dapat makitungo sa isang pakiramdam ng pagpapakawala, na katulad ng sa mga bagong kasal sa sandaling matapos ang hanimun. Ang pagreretiro ay hindi isang permanenteng bakasyon pagkatapos ng lahat; maaari din itong magdala ng kalungkutan, inip, pakiramdam ng kawalang-saysay, at pagkadismaya.
Si Shanna Tingom, ang co-founder ng Heritage Financial Strategies sa Gilbert, Az., Ay nagsabi: "Ang pinakamahirap na paglipat ng karamihan sa aking mga kliyente ay ang mula sa pagtatrabaho at pag-save sa pagretiro at paggastos. Maaari itong maging emosyonal at pinansiyal na mahirap kaysa sa dati inaasahan. Kung sila ay mga mas bata na mga retirado, at mayroon silang mga kaibigan at pamilya na nagtatrabaho pa rin, maaari rin itong malungkot, lalo na kung wala silang plano."
Idinagdag ni Tingom: "Ang isang tamang plano sa pagreretiro ay may kasamang tatlong mga bagay: isang plano sa pananalapi, isang badyet, at isang FUN plan! Kasama sa masaya na plano ang mga bagay na nais nilang gawin, mga lugar na nais nilang bisitahin, at kung magkano ang pera na kasama sa badyet para sa mga bagay na iyon."
5. Reorientasyon: Pagbuo ng Bagong Pagkakilanlan
Sa kabutihang palad, ang yugto ng pagpapaalam ng pagretiro ay hindi tatagal magpakailanman. Tulad ng pag-aasawa ng mag-asawang huli kung paano mamuhay nang sama-sama, nagsisimula na maging pamilyar ang mga retirado sa kanilang sarili sa tanawin ng kanilang mga bagong pangyayari at mag-navigate nang naaayon sa kanilang buhay. Ito ay madali ang pinakamahirap na yugto sa proseso ng emosyonal na pagreretiro at tumatagal ng parehong oras at malay na pagsusumikap upang makamit.
Marahil ang pinakamahirap na aspeto ng yugtong ito upang pamahalaan ay ang hindi maiiwasang mga tanong na pagsusuri sa sarili na dapat na sagutin muli, tulad ng "Sino ako, ngayon?" "Ano ang aking hangarin sa puntong ito?" At "Kapaki-pakinabang pa ba ako sa ilang kapasidad?" Bago - at kasiya-ang mga sagot sa mga katanungang ito ay dapat matagpuan, kung ang retirado ay makaramdam ng pakiramdam ng pagsasara mula sa kanyang mga araw ng pagtatrabaho. Ngunit maraming mga retirado ang hindi makamit ito at hindi talaga makatakas sa yugtong ito - tiyaking ginagawa mo.
6. Ruta: Paglipat Sa
Sa wakas, ang isang bagong pang-araw-araw na iskedyul ay nilikha, ang mga bagong patakaran sa pag-aasawa sa lupa para sa oras na magkasama kumpara sa oras na nag-iisa ay naitatag, at isang bagong pagkakakilanlan ang hindi bababa sa bahagyang nilikha. Kalaunan, ang bagong tanawin ay nagiging isang pamilyar na teritoryo, at ang mga retire ay maaaring tamasahin ang yugto ng kanilang buhay na may isang bagong kahulugan ng layunin.
"Kapag ikaw ay bagong retirado, maaaring parang nakasakay ka sa isang roller coaster, " sabi ni Kimberly Howard, CFP®, tagapagtatag ng KJH Financial Services, Newton, Mass. "Ang mga taluktok at lambak ay nangangailangan ng pansin at pasensya na pamahalaan., ang bagong pamantayan ay magiging iyong bagong katotohanan."
Tagapayo ng Tagapayo
Jane Nowak, CFP®
Ang pagtulong sa mga kliyente na sagutin ang tunay na post-retirement planning 'lifestyle' katanungan ay nagtatapos sa pagiging isang mahalagang aspeto ng buong pagpaplano sa pinansiyal na pagreretiro. Ang ilan sa mga tanong na hinihiling ko upang matulungan ang mga kliyente na galugarin ang kanilang pagkakakilanlan ng post-retirement ay: Paano mo planuhin na gastusin ang iyong oras? Ano ang iyong hilig? Anong mga aktibidad ang pupunan ng iyong mga araw? Ang mga tao ba sa iyong lipunang panlipunan ay nagretiro na?
Hindi nakakagulat sa akin, higit sa ilang mga kliyente, nang tinanong ang mga katanungang ito, natanto na kahit na sila ay handa na sa pananalapi, hindi nila naisip sa pamamagitan ng ilang mahahalagang aspeto na hindi pinansyal sa paglikha ng kanilang maligayang pagretiro. Ang mga taong ito ay nagpasya na ipagpaliban ang kanilang pagretiro sa mga buwan o taon.
Ang Bottom Line
Ang pagpaplano ng buhay ay isang mahalagang susi sa isang matagumpay na pagretiro. Ang mga manggagawa na nagbigay ng seryosong oras at naisip kung ano ang kanilang gagawin pagkatapos nilang magretiro ay karaniwang makakaranas ng isang mas maayos na paglipat kaysa sa mga wala. Ang mga pangarap at mga hangarin na hindi makakamit sa isang paglalakbay o proyekto ay maaaring isalin sa pangmatagalang, part-time na trabaho o boluntaryong trabaho. Ngunit ito ay hindi masyadong madali upang simulan ang pagma-map sa kurso ng natitirang bahagi ng iyong buhay.
Tulad ng lahat ng mga emosyonal na proseso na maaaring masira sa magkakahiwalay na mga yugto, hindi kinakailangan upang ganap na makamit ang isang yugto bago magsimula ng isa pa (maliban, siyempre, para sa aktwal na pagtigil sa pagtatrabaho). Ngunit halos lahat ng mga retirado ay makakaranas ng ilang anyo ng prosesong ito matapos silang tumigil sa pagtatrabaho. Ang kanilang kakayahang mag-navigate sa mga walang pinag-aralan na tubig na ito ay sa wakas ay matukoy kung paano nila nabubuhay ang huling yugto ng kanilang buhay.
